En quoi le massage ayurvédique est différent des autres types de massage ?

En quoi le massage ayurvédique est différent des autres types de massage ?

Plusieurs éléments différencient le massage ayurvédique des autres types de massage.

Huiles ayurvédiques

Dans l’Ayurvéda, les 5 éléments présents dans tous les êtres vivants – l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre – sont considérés comme les éléments constitutifs de la vie. Ils se combinent pour créer trois principes corps-esprit, appelés doshas, dans le corps : Vata (air et espace), Pitta (feu et eau) et Kapha (eau et terre). Chacun hérite d’un mélange unique de ces trois doshas, même si l’un d’eux est généralement plus dominant. L’Ayurveda pratique l’équilibre des doshas pour régir la santé physique et émotionnelle de chacun.

Au cours d’un massage ayurvédique, des mélanges d’huiles organiques sont infusés avec des herbes ayurvédiques et chauffés pour favoriser la relaxation et la désintoxication. Les huiles sont choisies pour équilibrer le dosha dominant d’une personne. À la bonne température, ces huiles pénètrent dans le corps par la peau et les pores, se lient à l’ama (toxines) et sont libérées pour détoxifier le corps.

En comparaison, le massage suédois utilise de l’huile principalement pour faciliter les mouvements de relaxation sur la peau. Le massage thaïlandais n’utilise pas d’huile, ce qui explique pourquoi les gens peuvent garder leurs vêtements pendant ce type de massage.

Énergie et intention

Le thérapeute ayurvédique s’attache à dégager les canaux énergétiques du corps, à déplacer et déloger les toxines et à équilibrer les chakras (centres énergétiques).

Le massage thaïlandais travaille également avec les centres énergétiques du corps. Avec le massage suédois, cependant, l’approche se concentre davantage sur l’anatomie et la physiologie de base plutôt que sur les lignes d’énergie du corps.

Mouvements spécifiques

Le style et le déroulement d’un massage ayurvédique sont déterminés par les besoins d’un individu. Le massothérapeute utilise généralement des techniques de massage telles que les tapotements, les pétrissages et les compressions, ainsi que des mouvements de massage traditionnels. Les mouvements peuvent être rapides ou longs, selon les besoins de la personne. L’approche globale favorise la circulation et le drainage lymphatique. Dans certains spas, deux thérapeutes travaillent simultanément sur une même personne.

Le massage thaïlandais utilise la compression – en plus de la traction, de l’étirement et du balancement – qui est dirigée vers les tissus musculaires par les mains ou les doigts. Le massage thaïlandais se déroule généralement sur un tapis posé au sol, et la personne qui reçoit le massage porte des vêtements amples ou extensibles. Le massothérapeute se trouve également sur le tapis et fait bouger le corps entier de la personne dans diverses positions et étirements. Le massage suédois est axé sur le soulagement des tensions musculaires par des mouvements de pétrissage doux et longs, ainsi que par des mouvements de tapotement légers et rythmés sur les couches supérieures des muscles. Ces mouvements sont également associés à des mouvements des articulations.

Quels sont les avantages du massage ayurvédique ?

Tout comme l’Ayurveda est orienté vers la prévention, le massage ayurvédique l’est aussi. En général, le massage ayurvédique peut vous aider :

  • Renforcer la conscience du corps
  • Dégager les voies physiologiques et énergétiques
  • créer une relaxation profonde
  • Désintoxiquer et nettoyer
  • Renforcer le système immunitaire
  • Aider les personnes souffrant de problèmes de santé à améliorer leur bien-être général
  • Améliorer la circulation
  • Augmenter la vitalité, rajeunir et réparer
  • Maintenir les personnes en bonne santé
  • Équilibrer Vata, Pitta et Kapha
  • Favoriser une peau saine
  • Réduire le stress
  • Apaiser le corps et l’esprit

Idéalement, le massage est associé à d’autres principes de l’Ayurveda, tels que le régime alimentaire et la nutrition, ainsi que l’exercice, pour un maximum de bénéfices.

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